Кукурузные орехи или говяжьи палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кукурузные орехи и говяжьи палочки?
- Говяжьи палочки содержат больше калорий, чем кукурузные орехи. Говяжьи палочки содержат 550 калорий, в то время как кукурузные орехи содержат 436 калорий.
- Кукурузные орехи богаты магнием, марганцем и витамином B1, в то время как говяжьи палочки содержат больше витамина B12, витамина B2, железа и витамина B3.
- Говяжьи палочки покрывают вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 91% больше, чем кукурузные орехи.
- Кукурузные орехи содержат в 6 раз больше марганца, чем говяжьи палочки. Кукурузные орехи содержат 0.487 мг марганца, в то время как говяжьи палочки содержат 0.086 мг.
- Кукурузные орехи имеют низкое содержание натрия.
Snacks, cornnuts, barbecue-flavor и Snacks, beef sticks, smoked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +419% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 20.8g | 83% |
| Жиры | 14.3g | 49.6g | 54% |
| Холестерин | 0mg | 133mg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Натрий | 600mg | 1531mg | 40% |
| Клетчатка | 8.4g | 34% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 20.47g | 33% |
| Белки | 9g | 21.5g | 25% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.436mg | 23% |
| Углеводы | 71.7g | 5.4g | 22% |
| Магний | 109mg | 21mg | 21% |
| Железо | 1.7mg | 3.4mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.507mg | 4.54mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.35mg | 0.141mg | 17% |
| Марганец | 0.487mg | 0.086mg | 17% |
| Фосфор | 283mg | 180mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 4.42g | 8% |
| Витамин C | 0.4mg | 6.8mg | 7% |
| Калорийность | 436kcal | 550kcal | 6% |
| Кальций | 17mg | 68mg | 5% |
| Цинк | 1.88mg | 2.42mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.328mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.187mg | 0.205mg | 1% |
| Медь | 0.136mg | 0.13mg | 1% |
| Калий | 286mg | 257mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.3g | 5.4g | N/A |
| Витамин A | 17µg | 13µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.832mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.818mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 1.518mg | 0% | |
| Метионин | 0.454mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.801mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
21.5 г
Жиры:
49.6 г
Углеводы:
5.4 г
Вода:
19.1 г
Другое:
4.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1227.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1093.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.3% |
