Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше МагнийМагний +36.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.8%
Содержит больше КальцийКальций +288.2%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше МедьМедь +118.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +56.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +586.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.185mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Caramel popcorn DV% diff.
Железо 1.7mg 3.91mg 28%
Витамин B1 0.35mg 0.051mg 25%
Фосфор 283mg 127mg 22%
Натрий 600mg 177mg 18%
Медь 0.136mg 0.297mg 18%
Клетчатка 8.4g 3.8g 18%
Марганец 0.487mg 0.764mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 2.73g 12%
Жиры 14.3g 7.8g 10%
Насыщенные жиры 2.58g 1.04g 7%
Магний 109mg 80mg 7%
Селен 3.9µg 7%
Цинк 1.88mg 1.24mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Кальций 17mg 66mg 5%
Белки 9g 6.4g 5%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Холин 17.3mg 3%
Углеводы 71.7g 80.7g 3%
Витамин B3 1.507mg 1.99mg 3%
Витамин K 3.9µg 3%
Витамин B5 0.374mg 0.23mg 3%
Калорийность 436kcal 400kcal 2%
Калий 286mg 355mg 2%
Витамин B2 0.142mg 0.126mg 1%
Витамин A 17µg 4µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63.3g 76.9g N/A
Сахар 45.36g N/A
Витамин B6 0.187mg 0.185mg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 3.27g 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +40.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.3%
Содержит больше ДругоеДругое +88.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%
Содержит больше ВодаВода +106.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.