Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Содержит больше МагнийМагний +505.6%
Содержит больше КалийКалий +73.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.9%
Содержит больше МарганецМарганец +98.8%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Chinese egg rolls DV% diff.
Витамин K 58.9µg 49%
Фосфор 283mg 85mg 28%
Клетчатка 8.4g 2.6g 23%
Магний 109mg 18mg 22%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 5.601g 16%
Витамин B1 0.35mg 0.165mg 15%
Углеводы 71.7g 27.29g 15%
Марганец 0.487mg 0.245mg 11%
Цинк 1.88mg 0.62mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 3.036g 11%
Калорийность 436kcal 250kcal 9%
Витамин B3 1.507mg 2.725mg 8%
Крахмал 19.8g 8%
Натрий 600mg 468mg 6%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Витамин B2 0.142mg 0.077mg 5%
Жиры 14.3g 11.94g 4%
Калий 286mg 165mg 4%
Железо 1.7mg 1.41mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин A 17µg 2%
Кальций 17mg 40mg 2%
Витамин B6 0.187mg 0.167mg 2%
Насыщенные жиры 2.58g 2.116g 2%
Медь 0.136mg 0.148mg 1%
Белки 9g 8.28g 1%
Фруктоза 0.73g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63.3g 24.69g N/A
Витамин B5 0.374mg 0.38mg 0%
Транс-жиры 0.103g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.7%
Содержит больше ДругоеДругое +79.9%
Содержит больше ВодаВода +3062.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.