Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше МагнийМагний +34.9%
Содержит больше КальцийКальций +2064.7%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.4%
Содержит больше МедьМедь +224.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +340.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~294mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +489.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Clif Bar DV% diff.
Витамин C 0.4mg 88.2mg 98%
Марганец 0.487mg 2.146mg 72%
Железо 1.7mg 6.62mg 62%
Витамин B12 0µg 1.32µg 55%
Селен 20.6µg 37%
Витамин B5 0.374mg 2.206mg 37%
Кальций 17mg 368mg 35%
Медь 0.136mg 0.441mg 34%
Витамин K 36.8µg 31%
Витамин B6 0.187mg 0.588mg 31%
Витамин B9 0µg 118µg 30%
Цинк 1.88mg 4.41mg 23%
Витамин B2 0.142mg 0.375mg 18%
Натрий 600mg 195mg 18%
Витамин B3 1.507mg 4.412mg 18%
Витамин B1 0.35mg 0.551mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 1.093g 16%
Жиры 14.3g 5.88g 13%
Белки 9g 14.71g 11%
Магний 109mg 147mg 9%
Холин 46.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 2.182g 7%
Насыщенные жиры 2.58g 1.471g 5%
Калорийность 436kcal 346kcal 5%
Клетчатка 8.4g 7.4g 4%
Калий 286mg 412mg 4%
Витамин E 0.24mg 2%
Фосфор 283mg 294mg 2%
Углеводы 71.7g 65.44g 2%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Чистые углеводы 63.3g 58.04g N/A
Сахар 31.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%
Содержит больше БелкиБелки +63.4%
Содержит больше ВодаВода +587.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +573.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.