Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МагнийМагний +186.8%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.5%
Содержит больше КальцийКальций +647.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.9%
Содержит больше МедьМедь +144.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +166%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.3%
Содержит больше МарганецМарганец +125.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7017.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +968.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +761%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.8µg 200%
Железо 1.7mg 14.5mg 160%
Витамин A 17µg 1210µg 133%
Витамин B6 0.187mg 1.61mg 109%
Витамин B2 0.142mg 1.37mg 94%
Витамин B3 1.507mg 16.1mg 91%
Витамин B9 0µg 323µg 81%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин B1 0.35mg 1.21mg 72%
Витамин C 0.4mg 48mg 53%
Селен 16.1µg 29%
Клетчатка 8.4g 1.4g 28%
Цинк 1.88mg 5mg 28%
Марганец 0.487mg 1.1mg 27%
Фосфор 283mg 102mg 26%
Витамин D 194IU 24%
Витамин D 4.8µg 24%
Медь 0.136mg 0.332mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 0.1g 21%
Крахмал 43.8g 18%
Жиры 14.3g 2.7g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 0.3g 18%
Магний 109mg 38mg 17%
Кальций 17mg 127mg 11%
Белки 9g 4.6g 9%
Натрий 600mg 424mg 8%
Углеводы 71.7g 87.9g 5%
Калий 286mg 197mg 3%
Витамин B5 0.374mg 0.249mg 3%
Насыщенные жиры 2.58g 2.1g 2%
Калорийность 436kcal 389kcal 2%
Холин 8.7mg 2%
Кофеин 5mg 1%
Чистые углеводы 63.3g 86.5g N/A
Сахар 38.6g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +95.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +429.6%
Содержит больше ДругоеДругое +70.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.6%
Содержит больше ВодаВода +75.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2353.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3120%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.