Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МагнийМагний +101.9%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.2%
Содержит больше КальцийКальций +2511.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1104.7%
Содержит больше МедьМедь +41.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +863.8%
Содержит больше МарганецМарганец +217.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1355.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1527.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1343.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.65µg 277%
Железо 1.7mg 20.48mg 235%
Витамин B6 0.187mg 2.7mg 193%
Витамин B1 0.35mg 2.467mg 176%
Цинк 1.88mg 18.12mg 148%
Витамин B2 0.142mg 2.067mg 148%
Витамин B3 1.507mg 24.533mg 144%
Витамин A 17µg 918µg 100%
Витамин B9 0µg 368µg 92%
Марганец 0.487mg 1.545mg 46%
Кальций 17mg 444mg 43%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Витамин C 0.4mg 19.4mg 21%
Крахмал 35.2g 14%
Витамин E 2.14mg 14%
Магний 109mg 54mg 13%
Фосфор 283mg 199mg 12%
Фруктоза 8.2g 10%
Селен 4.7µg 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 2.11g 7%
Белки 9g 5.45g 7%
Насыщенные жиры 2.58g 0.975g 7%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 4.92g 6%
Медь 0.136mg 0.192mg 6%
Клетчатка 8.4g 6.8g 6%
Жиры 14.3g 10.25g 6%
Калий 286mg 201mg 3%
Холин 13.1mg 2%
Витамин B5 0.374mg 0.465mg 2%
Углеводы 71.7g 77.99g 2%
Калорийность 436kcal 410kcal 1%
Натрий 600mg 567mg 1%
Чистые углеводы 63.3g 71.19g N/A
Сахар 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +65.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.5%
Содержит больше ВодаВода +102.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.