Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +808.3%
Содержит больше КалийКалий +439.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +489.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1547.1%
Содержит больше МедьМедь +31.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2841.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1245.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1399.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3343.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 0µg 19.4µg 808%
Витамин B6 0.187mg 6.44mg 481%
Железо 1.7mg 28mg 329%
Витамин B9 0µg 1290µg 323%
Витамин B2 0.142mg 1.91mg 136%
Витамин B3 1.507mg 22.6mg 132%
Витамин B1 0.35mg 1.69mg 112%
Витамин E 15.3mg 102%
Селен 54.9µg 100%
Витамин C 0.4mg 68mg 75%
Витамин A 17µg 500µg 54%
Фосфор 283mg 48mg 34%
Клетчатка 8.4g 1.4g 28%
Магний 109mg 12mg 23%
Марганец 0.487mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 0.4g 19%
Жиры 14.3g 1.79g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 0.3g 18%
Белки 9g 17.79g 18%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 134IU 17%
Цинк 1.88mg 0.69mg 11%
Насыщенные жиры 2.58g 0.4g 10%
Витамин B5 0.374mg 7%
Калий 286mg 53mg 7%
Медь 0.136mg 0.179mg 5%
Натрий 600mg 667mg 3%
Калорийность 436kcal 377kcal 3%
Холин 11mg 2%
Углеводы 71.7g 73.4g 1%
Кальций 17mg 23mg 1%
Чистые углеводы 63.3g 72g N/A
Сахар 12.69g N/A
Витамин K 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +698.9%
Содержит больше БелкиБелки +97.7%
Содержит больше ВодаВода +87.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2353.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +705%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.