Сравнить продукты Corn nuts и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +808.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +439.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +489.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1547.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +393.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1245.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1399.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3343.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +698.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2353.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +705% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 436kcal | 377kcal |
|
| Белки | 9g | 17.79g |
|
| Жиры | 14.3g | 1.79g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 68mg |
|
| 63.3g | 72g |
|
|
| Углеводы | 71.7g | 73.4g |
|
| Витамин D | 134IU |
|
|
| Магний | 109mg | 12mg |
|
| Кальций | 17mg | 23mg |
|
| Калий | 286mg | 53mg |
|
| Железо | 1.7mg | 28mg |
|
| Сахар | 12.69g |
|
|
| Клетчатка | 8.4g | 1.4g |
|
| Медь | 0.136mg | 0.179mg |
|
| Цинк | 1.88mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 283mg | 48mg |
|
| Натрий | 600mg | 667mg |
|
| Витамин A | 338IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 500µg |
|
| Витамин E | 15.3mg |
|
|
| Витамин D | 3.3µg |
|
|
| Марганец | 0.487mg |
|
|
| Селен | 54.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.35mg | 1.69mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 1.91mg |
|
| Витамин B3 | 1.507mg | 22.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.374mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.187mg | 6.44mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 19.4µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 1290µg |
|
| Холин | 11mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 0.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
531%
Итоговая оценка минералов
53%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах