Сравнить продукты Кукурузные орехи и kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +113.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3252.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1782.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +826.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5070.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1308.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1509.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1129.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.7mg | 32mg | 379% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.7µg | 238% |
| Витамин B9 | 0µg | 787µg | 197% |
| Витамин B6 | 0.187mg | 2.3mg | 163% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 2mg | 143% |
| Витамин B3 | 1.507mg | 24.25mg | 142% |
| Цинк | 1.88mg | 17.42mg | 141% |
| Витамин B1 | 0.35mg | 1.955mg | 134% |
| Витамин A | 17µg | 879µg | 96% |
| Кальций | 17mg | 570mg | 55% |
| Витамин C | 0.4mg | 25.4mg | 28% |
| Марганец | 0.487mg | 1.13mg | 28% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Жиры | 14.3g | 3.46g | 17% |
| Витамин D | 133 IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 0.99g | 16% |
| Селен | 8.5µg | 15% | |
| Магний | 109mg | 51mg | 14% |
| Фосфор | 283mg | 189mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 1.277g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.576g | 9% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 7% | |
| Калорийность | 436kcal | 357kcal | 4% |
| Углеводы | 71.7g | 82.82g | 4% |
| Белки | 9g | 7.69g | 3% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.522mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Omega-3 - ALA | 0.04g | 3% | |
| Калий | 286mg | 223mg | 2% |
| Клетчатка | 8.4g | 8.8g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Медь | 0.136mg | 0.142mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 484kcal | 464kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.3g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 9.76g | N/A | |
| Натрий | 600mg | 596mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Триптофан | 0.062mg | 0% | |
| Треонин | 0.279mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.971mg | 0% | |
| Лизин | 0.176mg | 0% | |
| Метионин | 0.134mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +643.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
