Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше МагнийМагний +113.7%
Содержит больше КалийКалий +28.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.7%
Содержит больше КальцийКальций +3252.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1782.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +826.6%
Содержит больше МарганецМарганец +132%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~596mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5070.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1308.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1509.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1129.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Kix Cereal DV% diff.
Железо 1.7mg 32mg 379%
Витамин B12 0µg 5.7µg 238%
Витамин B9 0µg 787µg 197%
Витамин B6 0.187mg 2.3mg 163%
Витамин B2 0.142mg 2mg 143%
Витамин B3 1.507mg 24.25mg 142%
Цинк 1.88mg 17.42mg 141%
Витамин B1 0.35mg 1.955mg 134%
Витамин A 17µg 879µg 96%
Кальций 17mg 570mg 55%
Витамин C 0.4mg 25.4mg 28%
Марганец 0.487mg 1.13mg 28%
Крахмал 58.47g 24%
Витамин D 133IU 17%
Жиры 14.3g 3.46g 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 0.99g 16%
Селен 8.5µg 15%
Магний 109mg 51mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 1.277g 13%
Фосфор 283mg 189mg 13%
Насыщенные жиры 2.58g 0.576g 9%
Калорийность 436kcal 357kcal 4%
Углеводы 71.7g 82.82g 4%
Белки 9g 7.69g 3%
Витамин B5 0.374mg 0.522mg 3%
Холин 15.3mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Клетчатка 8.4g 8.8g 2%
Калий 286mg 223mg 2%
Медь 0.136mg 0.142mg 1%
Чистые углеводы 63.3g 74.02g N/A
Сахар 9.76g N/A
Натрий 600mg 596mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.025g N/A
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +17%
Содержит больше ЖирыЖиры +313.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.5%
Содержит больше ВодаВода +74.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.24г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +643.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.