Сравнить продукты Corn nuts и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +310.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +294.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 436kcal | 531kcal |
|
| Белки | 9g | 2.28g |
|
| Жиры | 14.3g | 29.59g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 32.1mg |
|
| 63.3g | 60.34g |
|
|
| Углеводы | 71.7g | 63.84g |
|
| Магний | 109mg | 71mg |
|
| Кальций | 17mg | 9mg |
|
| Калий | 286mg | 786mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.97mg |
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 8.4g | 3.5g |
|
| Медь | 0.136mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 1.88mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Фосфор | 283mg | 78mg |
|
| Натрий | 600mg | 202mg |
|
| Витамин A | 338IU | 1386IU |
|
| Витамин A | 17µg | 69µg |
|
| Витамин E | 5.04mg |
|
|
| Марганец | 0.487mg | 0.276mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.35mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.507mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.374mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.187mg | 0.46mg |
|
| Витамин K | 28.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 35µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.58g | 8.337g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 11.739g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g |
|
|
| 0.078g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
46%
Итоговая оценка минералов
53%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.757g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна