Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +890.9%
Содержит больше КалийКалий +125.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше МедьМедь +44.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Содержит больше МарганецМарганец +605.8%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +713%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.549mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Pork skins DV% diff.
Белки 9g 61.3g 105%
Селен 41µg 75%
Натрий 600mg 1818mg 53%
Насыщенные жиры 2.58g 11.37g 40%
Клетчатка 8.4g 0g 34%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Холин 164.5mg 30%
Фосфор 283mg 85mg 28%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Жиры 14.3g 31.3g 26%
Углеводы 71.7g 0g 24%
Магний 109mg 11mg 23%
Витамин B1 0.35mg 0.099mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 14.78g 19%
Марганец 0.487mg 0.069mg 18%
Витамин B6 0.187mg 0.023mg 13%
Цинк 1.88mg 0.56mg 12%
Витамин B2 0.142mg 0.283mg 11%
Железо 1.7mg 0.88mg 10%
Калорийность 436kcal 544kcal 5%
Калий 286mg 127mg 5%
Медь 0.136mg 0.094mg 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 3.64g 3%
Витамин B5 0.374mg 0.43mg 1%
Кальций 17mg 30mg 1%
Витамин A 17µg 12µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 63.3g 0g N/A
Витамин B3 1.507mg 1.549mg 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +581.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.9%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.