Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше МагнийМагний +51.4%
Содержит больше КалийКалий +48.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.4%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +339.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~571mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.487mg 2.14mg 72%
Селен 33.1µg 60%
Витамин E 3.28mg 22%
Фосфор 283mg 191mg 13%
Насыщенные жиры 2.58g 5.357g 13%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 12.8µg 11%
Клетчатка 8.4g 5.6g 11%
Медь 0.136mg 0.221mg 9%
Магний 109mg 72mg 9%
Витамин B3 1.507mg 2.631mg 7%
Витамин B1 0.35mg 0.264mg 7%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 3.971g 5%
Цинк 1.88mg 1.38mg 5%
Жиры 14.3g 17.86g 5%
Белки 9g 7.14g 4%
Витамин B2 0.142mg 0.091mg 4%
Углеводы 71.7g 59.09g 4%
Железо 1.7mg 1.91mg 3%
Калий 286mg 193mg 3%
Холин 17.6mg 3%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Витамин B6 0.187mg 0.216mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 7.997g 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Калорийность 436kcal 426kcal 1%
Витамин B5 0.374mg 0.321mg 1%
Натрий 600mg 571mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63.3g 53.49g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +26.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.9%
Содержит больше ВодаВода +750%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.997g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.