Сравнить продукты Corn nuts и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +738.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3558.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 283mg | 57mg | 32% |
| Клетчатка | 8.4g | 1.2g | 29% |
| Магний | 109mg | 13mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 1.511g | 15% |
| Жиры | 14.3g | 5.29g | 14% |
| Витамин B1 | 0.35mg | 0.183mg | 14% |
| Углеводы | 71.7g | 31.16g | 14% |
| Калорийность | 436kcal | 185kcal | 13% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Цинк | 1.88mg | 0.48mg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 50µg | 13% |
| Крахмал | 27.55g | 11% | |
| Белки | 9g | 3.28g | 11% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Фенилаланин | 153mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.187mg | 0.082mg | 8% |
| Медь | 0.136mg | 0.065mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 1.005g | 7% |
| Железо | 1.7mg | 1.15mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 2.317g | 6% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.507mg | 2.378mg | 5% |
| Калий | 286mg | 116mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Марганец | 0.487mg | 0.39mg | 4% |
| Натрий | 600mg | 528mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.415mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 63.3g | 29.96g | N/A |
| Кальций | 17mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.07g | N/A | |
| Триптофан | 0.044mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| 0.238g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
53%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spanish rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.575g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах