Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +5350%
Содержит больше КалийКалий +104.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше МедьМедь +36%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +466%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1407%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +394.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 102.8µg 86%
Фосфор 283mg 50mg 33%
Клетчатка 8.4g 0.6g 31%
Витамин B1 0.35mg 0.04mg 26%
Магний 109mg 2mg 25%
Углеводы 71.7g 9g 21%
Марганец 0.487mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 0.246g 20%
Витамин B9 0µg 67µg 17%
Калорийность 436kcal 98kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 1.556g 15%
Жиры 14.3g 4.6g 15%
Селен 7.6µg 14%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Железо 1.7mg 0.88mg 10%
Витамин B6 0.187mg 0.06mg 10%
Витамин B3 1.507mg 0.1mg 9%
Белки 9g 5.1g 8%
Витамин B5 0.374mg 7%
Натрий 600mg 435mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин A 17µg 84µg 7%
Цинк 1.88mg 1.1mg 7%
Витамин B2 0.142mg 0.09mg 4%
Медь 0.136mg 0.1mg 4%
Калий 286mg 140mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 18mg 3%
Насыщенные жиры 2.58g 2.324g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63.3g 8.4g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 1.68g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +210.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +696.7%
Содержит больше ДругоеДругое +142.9%
Содержит больше ВодаВода +4893.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +373%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1208.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.324g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.