Сравнить продукты Кукурузные орехи и тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +395.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 283mg | 99mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.35mg | 0.05mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Магний | 109mg | 22mg | 21% |
| Клетчатка | 8.4g | 3.1g | 21% |
| Углеводы | 71.7g | 18.12g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 0.688g | 17% |
| Калорийность | 436kcal | 153kcal | 14% |
| Марганец | 0.487mg | 0.174mg | 14% |
| Жиры | 14.3g | 6.12g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 2.739g | 12% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Медь | 0.136mg | 0.063mg | 8% |
| Натрий | 600mg | 427mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Железо | 1.7mg | 1.22mg | 6% |
| Белки | 9g | 6.28g | 5% |
| Калий | 286mg | 131mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.08mg | 5% |
| Цинк | 1.88mg | 1.48mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.205mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.187mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.7mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 29mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.507mg | 1.59mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 2.396g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.3g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +4156.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.396g
