Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1060.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2540% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +23.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 243kcal |
|
| Белки | 4.42g | 3.9g |
|
| Жиры | 5.04g | 9.75g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| 15.77g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 16.97g | 34.83g |
|
| Холестерин | 72mg | 26mg |
|
| Витамин D | 22IU | 2IU |
|
| Магний | 15mg | 14mg |
|
| Кальций | 39mg | 64mg |
|
| Калий | 176mg | 167mg |
|
| Железо | 0.53mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 6.59g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 8.68g | 10.73g |
|
| Фосфор | 90mg | 81mg |
|
| Натрий | 282mg | 239mg |
|
| Витамин A | 296IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 57µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.079mg | 0.227mg |
|
| Селен | 6.1µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.033mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.059mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.33mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.11mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
37%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.463g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах