Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кукурузный пудинг
  5. Сравнить
  6. Кукурузный пудинг vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +248.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +820.8%
Содержит больше МедьМедь +190.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +611.4%
Содержит больше СеленСелен +121.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 18% 5.4% 15% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +89.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +537.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +711.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +714.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1780%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +424.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.34µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +1937.5%
Содержит больше БелкиБелки +147.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.1%
Содержит больше ДругоеДругое +171%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1734.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 8.68 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +505.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кукурузный пудинг Cheese crackers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Cheese crackers Мнение
Калорийность 131kcal 489kcal Cheese crackers
Белки 4.42g 10.93g Cheese crackers
Жиры 5.04g 22.74g Cheese crackers
Витамин C 3.7mg 0mg Кукурузный пудинг
15.77g 57.12g Cheese crackers
Углеводы 16.97g 59.42g Cheese crackers
Холестерин 72mg 3mg Cheese crackers
Витамин D 22IU 1IU Кукурузный пудинг
Магний 15mg 25mg Cheese crackers
Кальций 39mg 136mg Cheese crackers
Калий 176mg 156mg Кукурузный пудинг
Железо 0.53mg 4.88mg Cheese crackers
Сахар 6.59g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 1.2g 2.3g Cheese crackers
Медь 0.043mg 0.125mg Cheese crackers
Цинк 0.48mg 1.19mg Cheese crackers
Крахмал 8.68g 52.56g Cheese crackers
Фосфор 90mg 200mg Cheese crackers
Натрий 282mg 973mg Кукурузный пудинг
Витамин A 296IU 156IU Кукурузный пудинг
Витамин A, RAE 57µg 17µg Кукурузный пудинг
Витамин E 0.27mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 0.5µg 0µg Кукурузный пудинг
Марганец 0.079mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 6.1µg 13.5µg Cheese crackers
Витамин B1 0.069mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.154mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 1.033mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.127mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B12 0.31µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 0.5µg 9.4µg Cheese crackers
Витамин B9 29µg 152µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.093g 0.542g Кукурузный пудинг
Холин 55.5mg 8.7mg Кукурузный пудинг
Насыщенные жиры 2.451g 5.288g Кукурузный пудинг
Мононенасыщенные жиры 1.499g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 0.55g 10.09g Cheese crackers
Триптофан 0.059mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.169mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.195mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.438mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.33mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.114mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.216mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.255mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.11mg 0.245mg Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g Кукурузный пудинг
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кукурузный пудинг Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grits
Corn grits
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grain
Corn grain
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кукурузный пудинг
49%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
20%
Кукурузный пудинг
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.837g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кукурузный пудинг
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.