Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2014.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +416.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +637% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1860% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +247.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +470% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +611.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.91 г
Сахароза:
16.02 г
Глюкоза:
0.67 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.93 г
Мальтоза:
0.54 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +198.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 434kcal |
|
| Белки | 4.42g | 5.31g |
|
| Жиры | 5.04g | 24.93g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| 15.77g | 45.36g |
|
|
| Углеводы | 16.97g | 47.06g |
|
| Холестерин | 72mg | 10mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 17mg |
|
| Кальций | 39mg | 40mg |
|
| Калий | 176mg | 134mg |
|
| Железо | 0.53mg | 2.53mg |
|
| Сахар | 6.59g | 18.15g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 8.68g | 25.91g |
|
| Фосфор | 90mg | 260mg |
|
| Натрий | 282mg | 477mg |
|
| Витамин A | 296IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 57µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 1.99mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.079mg | 0.333mg |
|
| Селен | 6.1µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.033mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 9.8µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg | 37.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 11.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 3.915g |
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.33mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.216mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.001g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
32%
Итоговая оценка минералов
20%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.654g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах