Сравнить продукты Кукурузный пудинг и пончики
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1325% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +637% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1860% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 11.105g | 39% |
| Жиры | 5.04g | 24.93g | 31% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.39mg | 27% |
| Железо | 0.53mg | 2.53mg | 25% |
| Фосфор | 90mg | 260mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 3.915g | 22% |
| Холестерин | 72mg | 10mg | 21% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 8.544g | 18% |
| Витамин B9 | 29µg | 92µg | 16% |
| Калорийность | 131kcal | 434kcal | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.239g | 15% | |
| Витамин B3 | 1.033mg | 2.91mg | 12% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.99mg | 11% |
| Марганец | 0.079mg | 0.333mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.301mg | 11% |
| Углеводы | 16.97g | 47.06g | 10% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.06µg | 10% |
| Натрий | 282mg | 477mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Витамин K | 0.5µg | 9.8µg | 8% |
| Крахмал | 8.68g | 25.91g | 7% |
| Селен | 6.1µg | 10.1µg | 7% |
| Витамин A | 57µg | 4µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.05mg | 6% |
| Медь | 0.043mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 55.5mg | 37.3mg | 3% |
| Белки | 4.42g | 5.31g | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Калий | 176mg | 134mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 296kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.84 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.77g | 45.36g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Кальций | 39mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 6.59g | 18.15g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.33mg | 0% | |
| Метионин | 0.114mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +247.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +470% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +611.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.91 г
Сахароза:
16.02 г
Глюкоза:
0.67 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.93 г
Мальтоза:
0.54 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +198.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
