Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +386% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1089.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +303.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.578g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 269kcal |
|
| Белки | 4.42g | 8.4g |
|
| Жиры | 5.04g | 4.4g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| 15.77g | 44.5g |
|
|
| Углеводы | 16.97g | 48.5g |
|
| Холестерин | 72mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 37mg |
|
| Кальций | 39mg | 66mg |
|
| Калий | 176mg | 142mg |
|
| Железо | 0.53mg | 2.7mg |
|
| Сахар | 6.59g | 8.14g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 4g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.209mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.02mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 90mg | 126mg |
|
| Натрий | 282mg | 447mg |
|
| Витамин A | 296IU | 16IU |
|
| Витамин A | 57µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.48mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.079mg | 0.94mg |
|
| Селен | 6.1µg | 24.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.399mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 1.033mg | 3.136mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 62µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg | 18.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 1.578g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.702g |
|
| Триптофан | 0.059mg | 0.116mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.247mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.33mg | 0.27mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.414mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.393mg |
|
| Гистидин | 0.11mg | 0.186mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
20%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.748g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах