Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше КальцийКальций +56.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318.9%
Содержит больше МедьМедь +74.4%
Содержит больше МарганецМарганец +298.7%
Содержит больше СеленСелен +275.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Pie crust DV% diff.
Жиры 5.04g 31.4g 41%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 17.887g 41%
Селен 6.1µg 22.9µg 31%
Витамин B1 0.069mg 0.392mg 27%
Насыщенные жиры 2.451g 7.974g 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.968g 23%
Железо 0.53mg 2.22mg 21%
Натрий 282mg 753mg 20%
Витамин B9 29µg 104µg 19%
Калорийность 131kcal 518kcal 19%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 16.97g 52.1g 12%
Витамин B3 1.033mg 2.727mg 11%
Холин 55.5mg 10%
Марганец 0.079mg 0.315mg 10%
Витамин A 57µg 0µg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B6 0.127mg 0.064mg 5%
Витамин B5 0.268mg 5%
Белки 4.42g 6.9g 5%
Витамин B2 0.154mg 0.213mg 5%
Медь 0.043mg 0.075mg 4%
Витамин C 3.7mg 0mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин D 22IU 3%
Калий 176mg 64mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Кальций 39mg 61mg 2%
Фосфор 90mg 86mg 1%
Цинк 0.48mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 52.1g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Сахар 6.59g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.08mg 0%
Треонин 0.169mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.255mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.476mg 0%
Лизин 0.33mg 0.133mg 0%
Метионин 0.114mg 0.121mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.339mg 0%
Валин 0.255mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.146mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +851.7%
Содержит больше БелкиБелки +56.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +523%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1093.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +621.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.