Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше КалийКалий +66%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.3%
Содержит больше КальцийКальций +425.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +379.2%
Содержит больше МедьМедь +76.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.9%
Содержит больше МарганецМарганец +317.7%
Содержит больше СеленСелен +178.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Shortcake DV% diff.
Железо 0.53mg 2.54mg 25%
Холестерин 72mg 3mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.632g 21%
Витамин B1 0.069mg 0.311mg 20%
Селен 6.1µg 17µg 20%
Кальций 39mg 205mg 17%
Жиры 5.04g 14.2g 14%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 6.045g 11%
Марганец 0.079mg 0.33mg 11%
Калорийность 131kcal 346kcal 11%
Углеводы 16.97g 48.5g 11%
Витамин B12 0.31µg 0.07µg 10%
Витамин B3 1.033mg 2.573mg 10%
Холин 55.5mg 10%
Натрий 282mg 506mg 10%
Витамин B2 0.154mg 0.272mg 9%
Фосфор 90mg 143mg 8%
Витамин B6 0.127mg 0.03mg 7%
Витамин B9 29µg 53µg 6%
Насыщенные жиры 2.451g 3.772g 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B5 0.248mg 5%
Крахмал 8.68g 4%
Медь 0.043mg 0.076mg 4%
Витамин C 3.7mg 0.2mg 4%
Витамин A 57µg 18µg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Белки 4.42g 6.1g 3%
Калий 176mg 106mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Чистые углеводы 15.77g 48.5g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 6.59g N/A
Цинк 0.48mg 0.48mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.076mg 0%
Треонин 0.169mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.449mg 0%
Лизин 0.33mg 0.197mg 0%
Метионин 0.114mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.302mg 0%
Валин 0.255mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +154.7%
Содержит больше БелкиБелки +38%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.8%
Содержит больше ДругоеДругое +125.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +303.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +560.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.