Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше КалийКалий +128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +249.1%
Содержит больше МедьМедь +79.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.3%
Содержит больше МарганецМарганец +153.2%
Содержит больше СеленСелен +27.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +270%
Содержит больше Витамин AВитамин A +96.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Вишневый пирог DV% diff.
Холестерин 72mg 0mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.247g 18%
Железо 0.53mg 1.85mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Жиры 5.04g 12.2g 11%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 5.314g 10%
Холин 55.5mg 10%
Фосфор 90mg 30mg 9%
Калорийность 131kcal 270kcal 7%
Витамин B6 0.127mg 0.034mg 7%
Витамин B1 0.069mg 0.148mg 7%
Углеводы 16.97g 38.5g 7%
Марганец 0.079mg 0.2mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Медь 0.043mg 0.077mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Натрий 282mg 191mg 4%
Калий 176mg 77mg 3%
Витамин C 3.7mg 1mg 3%
Белки 4.42g 2.8g 3%
Селен 6.1µg 7.8µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Кальций 39mg 10mg 3%
Витамин A 57µg 29µg 3%
Цинк 0.48mg 0.2mg 3%
Витамин B2 0.154mg 0.125mg 2%
Витамин B3 1.033mg 1.276mg 2%
Витамин B5 0.123mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 2.451g 2.985g 2%
Магний 15mg 9mg 1%
Витамин B9 29µg 27µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 38.5g N/A
Сахар 6.59g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.031mg 0%
Треонин 0.169mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.17mg 0%
Лизин 0.33mg 0.067mg 0%
Метионин 0.114mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.124mg 0%
Валин 0.255mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +57.9%
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +490.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.