Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.3%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367.9%
Содержит больше МедьМедь +797.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +739.2%
Содержит больше СеленСелен +83.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +143.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 2.451g 14.071g 53%
Медь 0.043mg 0.386mg 38%
Жиры 5.04g 28.4g 36%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4.541g 27%
Марганец 0.079mg 0.663mg 25%
Железо 0.53mg 2.48mg 24%
Калорийность 131kcal 488kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 8.241g 17%
Углеводы 16.97g 58.2g 14%
Холин 55.5mg 10%
Витамин B12 0.31µg 0.08µg 10%
Витамин B1 0.069mg 0.184mg 10%
Магний 15mg 55mg 10%
Селен 6.1µg 11.2µg 9%
Витамин A 57µg 139µg 9%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B5 0.259mg 5%
Цинк 0.48mg 0.94mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин C 3.7mg 0.2mg 4%
Белки 4.42g 5.7g 3%
Витамин B6 0.127mg 0.084mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Натрий 282mg 341mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B2 0.154mg 0.177mg 2%
Витамин B3 1.033mg 1.365mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B9 29µg 33µg 1%
Холестерин 72mg 70mg 1%
Фосфор 90mg 100mg 1%
Калий 176mg 221mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 58.2g N/A
Кальций 39mg 38mg 0%
Сахар 6.59g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.072mg 0%
Треонин 0.169mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.391mg 0%
Лизин 0.33mg 0.214mg 0%
Метионин 0.114mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.27mg 0%
Валин 0.255mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1168.9%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ЖирыЖиры +463.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +449.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.