Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Слойка

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.6%
Содержит больше МедьМедь +167.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.3%
Содержит больше МарганецМарганец +526.6%
Содержит больше СеленСелен +301.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +795.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.55g 22.228g 145%
Жиры 5.04g 38.5g 51%
Селен 6.1µg 24.5µg 33%
Железо 0.53mg 2.6mg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B1 0.069mg 0.323mg 21%
Калорийность 131kcal 558kcal 21%
Марганец 0.079mg 0.495mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 8.828g 18%
Витамин B3 1.033mg 3.8mg 17%
Насыщенные жиры 2.451g 5.502g 14%
Витамин K 0.5µg 16.3µg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 16.97g 45.7g 10%
Холин 55.5mg 6.2mg 9%
Витамин B6 0.127mg 0.019mg 8%
Медь 0.043mg 0.115mg 8%
Витамин B2 0.154mg 0.258mg 8%
Витамин B9 29µg 55µg 7%
Витамин A 57µg 0µg 6%
Белки 4.42g 7.4g 6%
Фосфор 90mg 60mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин C 3.7mg 0mg 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 176mg 62mg 3%
Кальций 39mg 10mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.55mg 2%
Натрий 282mg 253mg 1%
Цинк 0.48mg 0.54mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Чистые углеводы 15.77g 44.2g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 6.59g 0.75g N/A
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.086mg 0%
Треонин 0.169mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.514mg 0%
Лизин 0.33mg 0.144mg 0%
Метионин 0.114mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.367mg 0%
Валин 0.255mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +877.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше БелкиБелки +67.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +663.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +488.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3941.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.