Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.6%
Содержит больше КальцийКальций +207.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.2%
Содержит больше МедьМедь +102.3%
Содержит больше МарганецМарганец +343%
Содержит больше СеленСелен +54.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +208.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221639.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~62µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.156mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.069mg 153mg 12744%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.282g 18%
Холестерин 72mg 22mg 17%
Железо 0.53mg 1.48mg 12%
Марганец 0.079mg 0.35mg 12%
Жиры 5.04g 12.1g 11%
Углеводы 16.97g 50.5g 11%
Холин 55.5mg 10%
Витамин B12 0.31µg 0.08µg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 5.194g 9%
Калорийность 131kcal 319kcal 9%
Кальций 39mg 120mg 8%
Витамин B6 0.127mg 0.034mg 7%
Селен 6.1µg 9.4µg 6%
Медь 0.043mg 0.087mg 5%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин B5 0.202mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин C 3.7mg 1.2mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Насыщенные жиры 2.451g 2.915g 2%
Белки 4.42g 3.5g 2%
Калий 176mg 112mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Натрий 282mg 319mg 2%
Цинк 0.48mg 0.31mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Витамин A 57µg 62µg 1%
Витамин B3 1.033mg 1.19mg 1%
Фосфор 90mg 82mg 1%
Витамин B9 29µg 26µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 49.7g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 6.59g N/A
Витамин B2 0.154mg 0.156mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.043mg 0%
Треонин 0.169mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.264mg 0%
Лизин 0.33mg 0.143mg 0%
Метионин 0.114mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.173mg 0%
Валин 0.255mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше ВодаВода +123.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +496.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.