Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Котиха
  5. Сравнить
  6. Сыр Котиха vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Сыр Котиха и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Сыр Котиха vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 240% 11% 0% 79% 106% 312% 183% 0% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +218.7%
Содержит больше МедьМедь +5850%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.7%
Содержит больше СеленСелен +555.6%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 76% 5% 7.3% 112% 2.1% 0% 11% 283% 4.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +209.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +629%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Котиха Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B12 2.26µg 0.31µg 81%
Фосфор 729mg 193mg 77%
Насыщенные жиры 17.5g 4.534g 59%
Кальций 800mg 251mg 55%
Натрий 1400mg 129mg 55%
Жиры 30g 7.35g 35%
Цинк 3.87mg 0.79mg 28%
Селен 17.7µg 2.7µg 27%
Белки 20g 6.84g 26%
Медь 0.238mg 0.004mg 26%
Холестерин 100mg 29mg 24%
Углеводы 3.97g 55.35g 17%
Витамин A 229µg 74µg 17%
Витамин B5 0.835mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.333g 2.143g 15%
Холин 15.4mg 89.1mg 13%
Калий 125mg 350mg 7%
Витамин B2 0.486mg 0.405mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.187g 0.375g 5%
Магний 38mg 22mg 4%
Калорийность 366kcal 315kcal 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B6 0.049mg 0.016mg 3%
Витамин D 21 IU 6 IU 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Железо 0mg 0.17mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.016mg 1%
Витамин B3 0.114mg 0.21mg 1%
Витамин K 1.9µg 1.3µg 1%
Белок в 100 калориях 5.5g 2.2g N/A
Калории на 10 г белка 183kcal 461kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 32g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.54 0.56 N/A
Чистые углеводы 3.97g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Витамин E 0.25mg 0.2mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Omega-3 - ALA 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +192.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +308.2%
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше ДругоеДругое +358.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1294.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.187 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%

Другие также сравнивают

Сыр Котиха
Сыр Котиха vs Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Сыр Котиха
Сыр Котиха vs Творог
Творог
Сыр Котиха
Сыр Котиха vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Котиха - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.