Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Cotija cheese
  5. Compare
  6. Cotija cheese vs. Камамбер

Сравнить продукты Cotija cheese и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Cotija cheese vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cotija cheese
Cotija cheese
6
:
4
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Кальций +106.2%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +110.1%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит меньше Натрий -39.9%
Cotija cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 240% 0% 28% 313% 12% 183% 106% 80% 0% 97%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +106.2%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +110.1%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит меньше Натрий -39.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cotija cheese
Cotija cheese
5
:
6
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Витамин E +19%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B12 +73.8%
Содержит больше Витамин B3 +452.6%
Содержит больше Витамин B6 +363.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 820
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.488
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2
Cotija cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 52% 5% 15% 0% 8% 113% 3% 0% 12% 8% 283% 5%
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин E +19%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B12 +73.8%
Содержит больше Витамин B3 +452.6%
Содержит больше Витамин B6 +363.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 820
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.488
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cotija cheese
Cotija cheese
4
:
1
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Жиры +23.7%
Содержит больше Углеводы +763%
Содержит больше Другое +118.2%
Содержит больше Вода +36.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.8
Cotija cheese
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Жиры +23.7%
Содержит больше Углеводы +763%
Содержит больше Другое +118.2%
Содержит больше Вода +36.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cotija cheese
Cotija cheese
2
:
1
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.8%
Cotija cheese
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.187 г
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cotija cheese Камамбер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cotija cheese Камамбер Мнение
3.97g 0.46g Cotija cheese
Белки 20g 19.8g Cotija cheese
Жиры 30g 24.26g Cotija cheese
Углеводы 3.97g 0.46g Cotija cheese
Калорийность 366kcal 300kcal Cotija cheese
Сахар 0g 0.46g Cotija cheese
Кальций 800mg 388mg Cotija cheese
Железо 0mg 0.33mg Камамбер
Магний 38mg 20mg Cotija cheese
Фосфор 729mg 347mg Cotija cheese
Калий 125mg 187mg Камамбер
Натрий 1400mg 842mg Камамбер
Цинк 3.87mg 2.38mg Cotija cheese
Медь 0.238mg 0.021mg Cotija cheese
Марганец 0.038mg Камамбер
Селен 17.7µg 14.5µg Cotija cheese
Витамин A 865IU 820IU Cotija cheese
Витамин A, RAE 229µg 241µg Камамбер
Витамин E 0.25mg 0.21mg Cotija cheese
Витамин D 21IU 18IU Cotija cheese
Витамин D 0.5µg 0.4µg Cotija cheese
Витамин B1 0.029mg 0.028mg Cotija cheese
Витамин B2 0.486mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.114mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.049mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 10µg 62µg Камамбер
Витамин B12 2.26µg 1.3µg Cotija cheese
Витамин K 1.9µg 2µg Камамбер
Триптофан 0.307mg Камамбер
Треонин 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.968mg Камамбер
Лейцин 1.84mg Камамбер
Лизин 1.766mg Камамбер
Метионин 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 1.105mg Камамбер
Валин 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.683mg Камамбер
Холестерин 100mg 72mg Камамбер
Насыщенные жиры 17.5g 15.259g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 8.333g 7.023g Cotija cheese
Полиненасыщенные жиры 1.187g 0.724g Cotija cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cotija cheese Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cotija cheese
Cotija cheese vs Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Cotija cheese
Cotija cheese vs Творог
Творог
Cotija cheese
Cotija cheese vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Cotija cheese
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
105%
Cotija cheese
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.241g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cotija cheese
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese
Cotija cheese дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cotija cheese
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cotija cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.