Сравнить продукты Cotija cheese и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1033.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +763% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 366kcal | 300kcal |
|
| Белки | 20g | 19.8g |
|
| Жиры | 30g | 24.26g |
|
| 3.97g | 0.46g |
|
|
| Углеводы | 3.97g | 0.46g |
|
| Холестерин | 100mg | 72mg |
|
| Витамин D | 21IU | 18IU |
|
| Магний | 38mg | 20mg |
|
| Кальций | 800mg | 388mg |
|
| Калий | 125mg | 187mg |
|
| Железо | 0mg | 0.33mg |
|
| Сахар | 0g | 0.46g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 729mg | 347mg |
|
| Натрий | 1400mg | 842mg |
|
| Витамин A | 865IU | 820IU |
|
| Витамин A | 229µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.038mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.488mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.364mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.227mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 62µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 17.5g | 15.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 7.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0.724g |
|
| Триптофан | 0.307mg |
|
|
| Треонин | 0.717mg |
|
|
| Изолейцин | 0.968mg |
|
|
| Лейцин | 1.84mg |
|
|
| Лизин | 1.766mg |
|
|
| Метионин | 0.565mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.105mg |
|
|
| Валин | 1.279mg |
|
|
| Гистидин | 0.683mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
43%
Итоговая оценка минералов
105%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.241g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах