Сравнить продукты Cotija cheese и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+181.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+188.1%
Содержит
больше
Цинк
+311.7%
Содержит
больше
Медь
+1486.7%
Содержит
больше
Селен
+19.6%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+196.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+181.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+188.1%
Содержит
больше
Цинк
+311.7%
Содержит
больше
Медь
+1486.7%
Содержит
больше
Селен
+19.6%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+196.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+224%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+413.6%
Содержит
больше
Витамин K
+216.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.051
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+224%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+413.6%
Содержит
больше
Витамин K
+216.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.051
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+152.8%
Содержит
больше
Жиры
+244.8%
Содержит
больше
Вода
+39.9%
Содержит
больше
Другое
+338.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1270.3%
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Белки
+152.8%
Содержит
больше
Жиры
+244.8%
Содержит
больше
Вода
+39.9%
Содержит
больше
Другое
+338.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1270.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Насыщенные жиры:
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
0.337 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.97g | 54.4g | ||
Белки | 20g | 7.91g | |
Жиры | 30g | 8.7g | |
Углеводы | 3.97g | 54.4g | |
Калорийность | 366kcal | 321kcal | |
Сахар | 0g | 54.4g | |
Кальций | 800mg | 284mg | |
Железо | 0mg | 0.19mg | |
Магний | 38mg | 26mg | |
Фосфор | 729mg | 253mg | |
Калий | 125mg | 371mg | |
Натрий | 1400mg | 127mg | |
Цинк | 3.87mg | 0.94mg | |
Медь | 0.238mg | 0.015mg | |
Марганец | 0.006mg | ||
Селен | 17.7µg | 14.8µg | |
Витамин A | 865IU | 267IU | |
Витамин A, RAE | 229µg | 74µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.16mg | |
Витамин D | 21IU | 6IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.416mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.75mg | ||
Витамин B6 | 0.049mg | 0.051mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 11µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0.44µg | |
Витамин K | 1.9µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.112mg | ||
Треонин | 0.357mg | ||
Изолейцин | 0.479mg | ||
Лейцин | 0.775mg | ||
Лизин | 0.627mg | ||
Метионин | 0.198mg | ||
Фенилаланин | 0.382mg | ||
Валин | 0.529mg | ||
Гистидин | 0.214mg | ||
Холестерин | 100mg | 34mg | |
Насыщенные жиры | 17.5g | 5.486g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 2.427g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0.337g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
23%
Итоговая оценка минералов
105%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах