Сравнить продукты Cotija cheese и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1486.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +413.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1270.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 366kcal | 321kcal |
|
| Белки | 20g | 7.91g |
|
| Жиры | 30g | 8.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 3.97g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 3.97g | 54.4g |
|
| Холестерин | 100mg | 34mg |
|
| Витамин D | 21IU | 6IU |
|
| Магний | 38mg | 26mg |
|
| Кальций | 800mg | 284mg |
|
| Калий | 125mg | 371mg |
|
| Железо | 0mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 0g | 54.4g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 729mg | 253mg |
|
| Натрий | 1400mg | 127mg |
|
| Витамин A | 865IU | 267IU |
|
| Витамин A | 229µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 11µg |
|
| Холин | 15.4mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.5g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.112mg |
|
|
| Треонин | 0.357mg |
|
|
| Изолейцин | 0.479mg |
|
|
| Лейцин | 0.775mg |
|
|
| Лизин | 0.627mg |
|
|
| Метионин | 0.198mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.382mg |
|
|
| Валин | 0.529mg |
|
|
| Гистидин | 0.214mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
25%
Итоговая оценка минералов
105%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах