Сравнить продукты Cotija cheese и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +740.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +74% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +312% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1807.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.238mg | 2mg | 196% |
| Холестерин | 100mg | 373mg | 91% |
| Фосфор | 729mg | 172mg | 80% |
| Кальций | 800mg | 50mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 17.5g | 3.267g | 65% |
| Натрий | 1400mg | 124mg | 55% |
| Холин | 15.4mg | 293.8mg | 51% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.11µg | 48% |
| Жиры | 30g | 10.61g | 30% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Цинк | 3.87mg | 1.05mg | 26% |
| Селен | 17.7µg | 30.8µg | 24% |
| Железо | 0mg | 1.19mg | 15% |
| Белки | 20g | 12.58g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 4.077g | 11% |
| Калорийность | 366kcal | 155kcal | 11% |
| Витамин A | 229µg | 149µg | 9% |
| Витамин D | 0.5µg | 2.2µg | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 44µg | 9% |
| Витамин D | 21IU | 87IU | 8% |
| Магний | 38mg | 10mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.121mg | 6% |
| Витамин E | 0.25mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.066mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 1.414g | 2% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.513mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Углеводы | 3.97g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.97g | 1.12g | N/A |
| Калий | 125mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.064mg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.1% |
