Хлопковое масло или масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами хлопковое масло и масло?
- Масло содержит меньше калорий, чем хлопковое масло. В то время как масло содержит 717 калорий, хлопковое масло содержит только 884 калорий.
- Хлопковое масло содержит больше витамина E и витамина K, но масло содержит больше витамина A, витамина B12 и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 220% лучше покрывает хлопковое масло, чем масло
- Хлопковое масло имеет в 4 раз больше витамина K, чем масло. В то время как хлопковое масло имеет 24.7 µg витамина K, масло имеет только 7 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте хлопковое масло ниже.
Мы использовали Oil, cottonseed, salad or cooking и Butter, without salt в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1421.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +252.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 51.9g | 3.01g | 326% |
| Витамин E | 35.3mg | 2.32mg | 220% |
| Насыщенные жиры | 25.9g | 50.489g | 112% |
| Витамин A | 0µg | 684µg | 76% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Жиры | 100g | 81.11g | 29% |
| Витамин K | 24.7µg | 7µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.8g | 23.43g | 14% |
| Калорийность | 884kcal | 717kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Холин | 0.2mg | 18.8mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 24mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.11mg | 2% |
| Медь | 0mg | 0.016mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 24mg | 2% |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Белки | 0g | 0.85g | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 0mg | 24mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
| Магний | 0mg | 2mg | 0% |
| Железо | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.06g | N/A |
| Натрий | 0mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.004mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.003mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.023mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
51.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1624.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.6% |
