Сравнить продукты Кратева священная и Логанова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +253.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.52g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.182mg | 1.247mg | 46% |
| Витамин C | 54.1mg | 15.3mg | 43% |
| Железо | 1.61mg | 0.64mg | 12% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Медь | 0.057mg | 0.117mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Калий | 304mg | 145mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.244mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.84mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Фосфор | 47mg | 26mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Углеводы | 17.6g | 13.02g | 2% |
| Кальций | 8mg | 26mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 55kcal | 1% |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.52g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 7.7g | N/A |
| Клетчатка | 5.3g | 5.3g | 0% |
| Цинк | 0.31mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
14%
Итоговая оценка минералов
18%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Логанова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Логанова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Логанова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах