Сравнить продукты Кратева священная и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1510% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +628% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.015g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.61mg | 0.1mg | 19% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.4g | 12% |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.087mg | 7% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Фосфор | 47mg | 14mg | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Калий | 304mg | 181mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 40mg | 3% |
| Магний | 24mg | 10mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Углеводы | 17.6g | 11.75g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 2% | |
| Белки | 1.5g | 0.94g | 1% |
| Витамин C | 54.1mg | 53.2mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Медь | 0.057mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин A | 5µg | 11µg | 1% |
| Натрий | 20mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 9.35g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
21%
Итоговая оценка минералов
18%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кратева священная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины