Сравнить продукты Кратева священная и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +140% |
Содержит больше КалийКалий | +4966.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.5% |
Содержит больше МедьМедь | +147.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
Содержит больше МарганецМарганец | +213.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +316.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +275% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +486.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 54.1mg | 13mg | 46% |
Железо | 1.61mg | 0.4mg | 15% |
Клетчатка | 5.3g | 2.9g | 10% |
Калий | 304mg | 6mg | 9% |
Витамин B2 | 0.11mg | 8% | |
Фруктоза | 3.8g | 5% | |
Углеводы | 17.6g | 3g | 5% |
Марганец | 0.182mg | 0.058mg | 5% |
Натрий | 20mg | 111mg | 4% |
Медь | 0.057mg | 0.023mg | 4% |
Фосфор | 47mg | 19mg | 4% |
Витамин B6 | 0.035mg | 3% | |
Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
Калорийность | 69kcal | 13kcal | 3% |
Цинк | 0.31mg | 0.61mg | 3% |
Магний | 24mg | 10mg | 3% |
Белки | 1.5g | 0.4g | 2% |
Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
Витамин B9 | 5µg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1% | |
Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 12.3g | 0.1g | N/A |
Сахар | 8.55g | N/A | |
Селен | 0.2µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.016g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
Триптофан | 0.002mg | 0% | |
Лизин | 0.009mg | 0% | |
Метионин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

8%

Итоговая оценка минералов
18%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах