Кратева священная или гороховый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +328.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8916.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0.6mg | 59% |
| Натрий | 20mg | 336mg | 14% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.9g | 14% |
| Железо | 1.61mg | 0.73mg | 11% |
| Медь | 0.057mg | 0.146mg | 10% |
| Калий | 304mg | 71mg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Углеводы | 17.6g | 9.88g | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.64mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 3.2g | 3% |
| Марганец | 0.182mg | 0.245mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.462mg | 3% | |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.524g | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 1.09g | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 61kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 7.98g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | 3.19g | N/A |
| Фосфор | 47mg | 47mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +990% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
