Сравнить продукты Crateva religiosa и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+242.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Калий
+78.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.2%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 18
Содержит
больше
Железо
+242.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Калий
+78.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.2%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 98
Содержит
больше
Витамин C
+47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 98
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+203.4%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+203.4%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+169.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+162.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+1900%
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+169.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+162.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+1900%
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.3g | 3.3g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.28g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Углеводы | 17.6g | 5.8g |
|
| Калорийность | 69kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 3.8g | 1.45g |
|
| Сахар | 8.55g | 3.2g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 2.5g |
|
| Кальций | 8mg | 40mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.47mg |
|
| Магний | 24mg | 12mg |
|
| Фосфор | 47mg | 26mg |
|
| Калий | 304mg | 170mg |
|
| Натрий | 20mg | 18mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.16mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 100IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 5µg | |
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 54.1mg | 36.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.234mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.212mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Витамин K | 76µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.035mg |
|
|
| Изолейцин | 0.03mg |
|
|
| Лейцин | 0.041mg |
|
|
| Лизин | 0.044mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.032mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы