Кратева священная или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6662.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0.8mg | 59% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 48% | |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Натрий | 20mg | 753mg | 32% |
| Белки | 1.5g | 16.28g | 30% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 29% | |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.3mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 21% | |
| Фосфор | 47mg | 185mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 19% | |
| Жиры | 0.1g | 11.19g | 17% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.4g | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.123g | 10% |
| Калорийность | 69kcal | 250kcal | 9% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Кальций | 8mg | 58mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 0.97g | 4% |
| Цинк | 0.31mg | 0.61mg | 3% |
| Марганец | 0.182mg | 0.219mg | 2% |
| Железо | 1.61mg | 1.77mg | 2% |
| Калий | 304mg | 245mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Медь | 0.057mg | 0.067mg | 1% |
| Углеводы | 17.6g | 20.89g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.3g | 19.49g | N/A |
| Магний | 24mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +63.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +985.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11090% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +469.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +291.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2200% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +265% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
