Сравнить продукты Crateva religiosa и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+1138.5%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+123.8%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+196.5%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+1138.5%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+123.8%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+196.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+55.3%
Содержит
больше
Витамин C
+55.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+16.2%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+16.2%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.3g | 14.04g | ||
Белки | 1.5g | 1.31g | |
Жиры | 0.1g | 0.1g | |
Углеводы | 17.6g | 15.14g | |
Калорийность | 69kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 3.8g | ||
Сахар | 8.55g | ||
Клетчатка | 5.3g | 1.1g | |
Кальций | 8mg | 1mg | |
Железо | 1.61mg | 0.13mg | |
Магний | 24mg | 10mg | |
Фосфор | 47mg | 21mg | |
Калий | 304mg | 266mg | |
Натрий | 20mg | 0mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.05mg | |
Медь | 0.057mg | 0.169mg | |
Марганец | 0.182mg | 0.052mg | |
Витамин A | 100IU | ||
Витамин A, RAE | 5µg | ||
Витамин C | 54.1mg | 84mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | ||
Витамин B2 | 0.14mg | ||
Витамин B3 | 0.3mg | ||
Треонин | 0.034mg | ||
Изолейцин | 0.026mg | ||
Лейцин | 0.054mg | ||
Лизин | 0.046mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.03mg | ||
Валин | 0.058mg | ||
Гистидин | 0.012mg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
27%
Итоговая оценка минералов
18%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лонган более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы