Кратева священная или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Фосфор | 47mg | 275mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 25% | |
| Натрий | 20mg | 519mg | 22% |
| Углеводы | 17.6g | 79.5g | 21% |
| Жиры | 0.1g | 11.7g | 18% |
| Калорийность | 69kcal | 416kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.45g | 11% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 10% | |
| Клетчатка | 5.3g | 2.9g | 10% |
| Медь | 0.057mg | 0.135mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Кальций | 8mg | 76mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Калий | 304mg | 123mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.4g | 4% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.139mg | 2% |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.3g | 76.6g | N/A |
| Железо | 1.61mg | 1.62mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | 35.71g | N/A |
| Цинк | 0.31mg | 0.35mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2477.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
