Сравнить продукты Crateva religiosa и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+114.1%
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+110.6%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+112.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.174
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+114.1%
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+110.6%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+112.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.174
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+114%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+114%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+614.7%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+374%
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Углеводы
+351.4%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Вода
+614.7%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+374%
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Углеводы
+351.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+703.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2135.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1260%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.19
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+703.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2135.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1260%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.19
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.3g | 75.55g | ||
Белки | 1.5g | 7.11g | |
Жиры | 0.1g | 1.75g | |
Углеводы | 17.6g | 79.45g | |
Калорийность | 69kcal | 370kcal | |
Крахмал | 73.3g | ||
Фруктоза | 3.8g | 0.17g | |
Сахар | 8.55g | 1.61g | |
Клетчатка | 5.3g | 3.9g | |
Кальций | 8mg | 3mg | |
Железо | 1.61mg | 4.36mg | |
Магний | 24mg | 32mg | |
Фосфор | 47mg | 99mg | |
Калий | 304mg | 142mg | |
Натрий | 20mg | 7mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.66mg | |
Медь | 0.057mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.182mg | 0.174mg | |
Селен | 10.5µg | ||
Витамин A | 100IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 11µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 54.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.551mg | ||
Витамин B2 | 0.382mg | ||
Витамин B3 | 4.968mg | ||
Витамин B5 | 0.24mg | ||
Витамин B6 | 0.182mg | ||
Витамин B9, общий | 209µg | ||
Триптофан | 0.038mg | ||
Треонин | 0.172mg | ||
Изолейцин | 0.242mg | ||
Лейцин | 1.006mg | ||
Лизин | 0.105mg | ||
Метионин | 0.162mg | ||
Фенилаланин | 0.366mg | ||
Валин | 0.337mg | ||
Гистидин | 0.172mg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.22g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.39g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.828g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
46%
Итоговая оценка минералов
18%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах