Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КалийКалий +641.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Углеводы 17.6g 84g 22%
Витамин B9 66µg 17%
Калорийность 69kcal 378kcal 15%
Клетчатка 5.3g 1.6g 15%
Витамин B1 0.182mg 15%
Витамин B3 1.84mg 12%
Витамин B2 0.13mg 10%
Калий 304mg 41mg 8%
Витамин B5 0.297mg 6%
Селен 2.9µg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Белки 1.5g 4.2g 5%
Магний 24mg 7mg 4%
Жиры 0.1g 2.7g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 3%
Насыщенные жиры 0.014g 0.669g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3%
Фосфор 47mg 35mg 2%
Железо 1.61mg 1.44mg 2%
Холестерин 2mg 1%
Витамин B6 0.013mg 1%
Цинк 0.31mg 0.17mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 82.4g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 8.55g 45.42g N/A
Медь 0.057mg 0.06mg 0%
Натрий 20mg 31mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Марганец 0.182mg 0.19mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +898.8%
Содержит больше БелкиБелки +180%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.