Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Пицца

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +76.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +84.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +332.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +359.6%
Содержит больше МарганецМарганец +97.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3764.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Пицца DV% diff.
Витамин C 54.1mg 1.4mg 59%
Селен 19.9µg 36%
Витамин B1 0.39mg 33%
Натрий 20mg 598mg 25%
Витамин B3 3.825mg 24%
Фосфор 47mg 216mg 24%
Витамин B9 93µg 23%
Белки 1.5g 11.39g 20%
Насыщенные жиры 0.014g 4.465g 20%
Витамин B12 0.42µg 18%
Кальций 8mg 188mg 18%
Витамин B2 0.195mg 15%
Жиры 0.1g 9.69g 15%
Клетчатка 5.3g 2.3g 12%
Железо 1.61mg 2.48mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Калорийность 69kcal 266kcal 10%
Цинк 0.31mg 1.34mg 9%
Марганец 0.182mg 0.36mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Витамин A 5µg 69µg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 17mg 6%
Углеводы 17.6g 33.33g 5%
Медь 0.057mg 0.105mg 5%
Фруктоза 3.8g 1g 4%
Калий 304mg 172mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Чистые углеводы 12.3g 31.03g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 8.55g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +85.1%
Содержит больше БелкиБелки +659.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.4%
Содержит больше ДругоеДругое +168.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
53% 44% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 4.5 г
Фруктоза: 3.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +476.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +280%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +425%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.