Сравнить продукты Кратева священная и Плюшка
Сравнить
Различия между продуктами кратева священная и плюшка
- Кратева священная имеет больше витамина C, клетчатки и калия, в то время как плюшка имеет больше кальция и фосфора.
- Плюшка обеспечивает на 63% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Плюшка содержит в 180 раз меньше витамина C, чем кратева священная. Кратева священная содержит 54.1 мг витамина C, в то время как плюшка содержит 0.3 мг.
- Количество сахара в продукте кратева священная ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Abiyuch, raw и Cinnamon buns, frosted (includes honey buns).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +198% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2187.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0.3mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.1g | 26.61g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 25% | |
| Селен | 13µg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 22% | |
| Калорийность | 69kcal | 452kcal | 19% |
| Витамин B9 | 72µg | 18% | |
| Кальций | 8mg | 183mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 18% | |
| Клетчатка | 5.3g | 1.2g | 16% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 15% | |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Фосфор | 47mg | 131mg | 12% |
| Натрий | 20mg | 305mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 11% | |
| Углеводы | 17.6g | 48.6g | 10% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Белки | 1.5g | 4.45g | 6% |
| Калий | 304mg | 102mg | 6% |
| Марганец | 0.182mg | 0.292mg | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 1.11g | 3% |
| Железо | 1.61mg | 1.37mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 3% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.53mg | 2% |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.062mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +321% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26510% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +242.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40120% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +615% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
