Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше МедьМедь +149.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Равиоли DV% diff.
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Клетчатка 5.3g 1.3g 16%
Натрий 20mg 306mg 12%
Железо 1.61mg 0.74mg 11%
Медь 0.057mg 0.142mg 9%
Витамин B6 0.102mg 8%
Витамин B3 1.06mg 7%
Витамин B2 0.08mg 6%
Витамин B1 0.074mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B9 20µg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Кальций 8mg 33mg 3%
Насыщенные жиры 0.014g 0.723g 3%
Холин 9.5mg 2%
Калий 304mg 232mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Белки 1.5g 2.48g 2%
Магний 24mg 15mg 2%
Жиры 0.1g 1.45g 2%
Витамин B12 0.03µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1%
Витамин A 5µg 10µg 1%
Холестерин 3mg 1%
Углеводы 17.6g 13.64g 1%
Калорийность 69kcal 77kcal 0%
Чистые углеводы 12.3g 12.34g N/A
Сахар 8.55g 3.72g N/A
Цинк 0.31mg 0.36mg 0%
Фосфор 47mg 50mg 0%
Марганец 0.182mg 0.176mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29%
Содержит больше БелкиБелки +65.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1350%
Содержит больше ДругоеДругое +68.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.