Сравнить продукты Кратева священная и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +623.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1004.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3233.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 82kcal |
|
| Белки | 1.5g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.21g |
|
| Витамин C | 54.1mg | 4.9mg |
|
| 12.3g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 17.6g | 20.87g |
|
| Магний | 24mg | 7mg |
|
| Кальций | 8mg | 22mg |
|
| Калий | 304mg | 42mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 8.55g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 0.9g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 47mg | 9mg |
|
| Натрий | 20mg | 11mg |
|
| Витамин A | 100IU | 3IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.343mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.022mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.352mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.018mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Фруктоза | 3.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
5%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рамбутан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы