Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +631.8%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +210%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.7%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Одинаковое количество вещества Калий ~288mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +576.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Ревень волнистый DV% diff.
Витамин C 54.1mg 8mg 51%
Витамин K 29.3µg 24%
Железо 1.61mg 0.22mg 17%
Клетчатка 5.3g 1.8g 14%
Кальций 8mg 86mg 8%
Фруктоза 3.8g 5%
Фосфор 47mg 14mg 5%
Медь 0.057mg 0.021mg 4%
Углеводы 17.6g 4.54g 4%
Магний 24mg 12mg 3%
Витамин B2 0.03mg 2%
Витамин B3 0.3mg 2%
Витамин B6 0.024mg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Витамин B1 0.02mg 2%
Калорийность 69kcal 21kcal 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Цинк 0.31mg 0.1mg 2%
Марганец 0.182mg 0.196mg 1%
Белки 1.5g 0.9g 1%
Натрий 20mg 4mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Жиры 0.1g 0.2g 0%
Чистые углеводы 12.3g 2.74g N/A
Калий 304mg 288mg 0%
Сахар 8.55g 1.1g N/A
Витамин A 5µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.