Сравнить продукты Кратева священная и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
![Кратева священная vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_abiyuch-raw-vs-soursop.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +210% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +75% |
Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +50% |
Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~16.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 54.1mg | 20.6mg | 37% |
Железо | 1.61mg | 0.6mg | 13% |
Марганец | 0.182mg | 8% | |
Клетчатка | 5.3g | 3.3g | 8% |
Витамин B3 | 0.9mg | 6% | |
Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
Фруктоза | 3.8g | 5% | |
Витамин B6 | 0.059mg | 5% | |
Витамин B5 | 0.253mg | 5% | |
Витамин B9 | 14µg | 4% | |
Витамин B2 | 0.05mg | 4% | |
Медь | 0.057mg | 0.086mg | 3% |
Фосфор | 47mg | 27mg | 3% |
Цинк | 0.31mg | 0.1mg | 2% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Селен | 0.6µg | 1% | |
Витамин E | 0.08mg | 1% | |
Белки | 1.5g | 1g | 1% |
Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
Магний | 24mg | 21mg | 1% |
Калий | 304mg | 278mg | 1% |
Калорийность | 69kcal | 66kcal | 0% |
Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
Углеводы | 17.6g | 16.84g | 0% |
Чистые углеводы | 12.3g | 13.54g | N/A |
Сахар | 8.55g | 13.54g | N/A |
Натрий | 20mg | 14mg | 0% |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.051g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
Триптофан | 0.011mg | 0% | |
Лизин | 0.06mg | 0% | |
Метионин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
![Кратева священная](/img/foods/50px/09427.png)
12%
![Гуанабана (сметанное яблоко)](/img/foods/50px/09315.png)
Итоговая оценка минералов
18%
![Кратева священная](/img/foods/50px/09427.png)
11%
![Гуанабана (сметанное яблоко)](/img/foods/50px/09315.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Кратева священная](/img/foods/50px/09427.png)
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Кратева священная](/img/foods/50px/09427.png)
Кратева священная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Кратева священная](/img/foods/50px/09427.png)
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Кратева священная](/img/foods/50px/09427.png)
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Кратева священная](/img/foods/50px/09427.png)
Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Гуанабана (сметанное яблоко)](/img/foods/50px/09315.png)
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Гуанабана (сметанное яблоко)](/img/foods/50px/09315.png)
Продукт Гуанабана (сметанное яблоко) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна