Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Халва

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +62.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МагнийМагний +808.3%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.4%
Содержит больше МедьМедь +2008.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1293.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1191.5%
Содержит больше МарганецМарганец +379.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +54000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Халва DV% diff.
Медь 0.057mg 1.202mg 127%
Фосфор 47mg 607mg 80%
Витамин C 54.1mg 0.1mg 60%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Магний 24mg 218mg 46%
Железо 1.61mg 4.53mg 37%
Цинк 0.31mg 4.32mg 36%
Витамин B1 0.424mg 35%
Жиры 0.1g 21.52g 33%
Марганец 0.182mg 0.873mg 30%
Витамин B6 0.348mg 27%
Белки 1.5g 12.49g 22%
Селен 11.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Калорийность 69kcal 469kcal 20%
Насыщенные жиры 0.014g 4.127g 19%
Витамин B3 2.856mg 18%
Витамин B9 65µg 16%
Углеводы 17.6g 60.49g 14%
Натрий 20mg 195mg 8%
Витамин B2 0.088mg 7%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B5 0.174mg 3%
Клетчатка 5.3g 4.5g 3%
Калий 304mg 187mg 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин B12 0.04µg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.3g 55.99g N/A
Сахар 8.55g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2077.1%
Содержит больше БелкиБелки +732.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21420%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.7%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.