Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше МагнийМагний +1345.8%
Содержит больше КальцийКальций +14137.5%
Содержит больше КалийКалий +893.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1906.2%
Содержит больше МедьМедь +1087.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1158.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +566%
Содержит больше МарганецМарганец +4277.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~50mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Эстрагон DV% diff.
Железо 1.61mg 32.3mg 384%
Марганец 0.182mg 7.967mg 338%
Витамин B6 2.41mg 185%
Кальций 8mg 1139mg 113%
Витамин B2 1.339mg 103%
Калий 304mg 3020mg 80%
Магний 24mg 347mg 77%
Витамин B9 274µg 69%
Медь 0.057mg 0.677mg 69%
Витамин B3 8.95mg 56%
Белки 1.5g 22.77g 43%
Фосфор 47mg 313mg 38%
Цинк 0.31mg 3.9mg 33%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 25%
Витамин A 5µg 210µg 23%
Витамин B1 0.251mg 21%
Калорийность 69kcal 295kcal 11%
Углеводы 17.6g 50.22g 11%
Жиры 0.1g 7.24g 11%
Селен 4.4µg 8%
Клетчатка 5.3g 7.4g 8%
Насыщенные жиры 0.014g 1.881g 8%
Витамин C 54.1mg 50mg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Натрий 20mg 62mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 1%
Чистые углеводы 12.3g 42.82g N/A
Сахар 8.55g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +932.3%
Содержит больше БелкиБелки +1418%
Содержит больше ЖирыЖиры +7140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1236.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.