Сравнить продукты Crayfish и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1656.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше СеленСелен | +270.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.44g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1176.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 144kcal |
|
| Белки | 16.77g | 18.44g |
|
| Жиры | 1.2g | 7.19g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Холестерин | 133mg | 66mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Магний | 33mg | 23mg |
|
| Кальций | 60mg | 9mg |
|
| Калий | 296mg | 366mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.039mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.58mg |
|
| Фосфор | 270mg | 247mg |
|
| Натрий | 94mg | 119mg |
|
| Витамин A | 50IU | 2IU |
|
| Витамин A | 15µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.5mg | 0.97mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.522mg | 0.018mg |
|
| Селен | 36.7µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 2.548mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.811mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.177mg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 2.78µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.063g |
|
|
| Холин | 80.9mg | 78.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1.586g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 3.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 1.354g |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 0.833mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 0.82mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 1.396mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 1.677mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.539mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.735mg |
|
| Валин | 0.786mg | 0.894mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.404mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.02g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | 0.069g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
46%
Итоговая оценка минералов
77%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах