Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crayfish и Scup

Сравнить

Инфографика

Crayfish vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 18% 26% 31% 228% 48% 116% 12% 68% 200%
Scup
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше МагнийМагний +13.8%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше МедьМедь +953.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1060%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше СеленСелен +27.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 5% 30% 0% 13% 20% 43% 35% 18% 269% 0.25% 33% 44%
Scup
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +106.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crayfish Scup DV% diff.
Медь 0.685mg 0.065mg 69%
Холестерин 133mg 67mg 22%
Витамин B12 2.15µg 1.62µg 22%
Витамин B6 0.076mg 0.346mg 21%
Марганец 0.522mg 0.045mg 21%
Селен 36.7µg 46.8µg 18%
Витамин B3 2.28mg 4.994mg 17%
Белки 16.77g 24.21g 15%
Холин 80.9mg 15%
Цинк 1.76mg 0.62mg 10%
Витамин E 1.5mg 10%
Витамин B9 44µg 17µg 7%
Витамин B1 0.05mg 0.127mg 6%
Витамин B5 0.58mg 0.865mg 6%
Фосфор 270mg 237mg 5%
Жиры 1.2g 3.5g 4%
Витамин B2 0.085mg 0.122mg 3%
Калорийность 82kcal 135kcal 3%
Витамин A 15µg 31µg 2%
Натрий 94mg 54mg 2%
Железо 0.83mg 0.68mg 2%
Калий 296mg 368mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 2%
Кальций 60mg 51mg 1%
Магний 33mg 29mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.181g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.244g 1%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.234mg 0.271mg 0%
Треонин 0.676mg 1.061mg 0%
Изолейцин 0.811mg 1.115mg 0%
Лейцин 1.329mg 1.967mg 0%
Лизин 1.457mg 2.223mg 0%
Метионин 0.472mg 0.716mg 0%
Фенилаланин 0.706mg 0.945mg 0%
Валин 0.786mg 1.247mg 0%
Гистидин 0.341mg 0.713mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.119g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.047g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше БелкиБелки +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.